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▼僕が毎日続けていること

・シャツにアイロンをかける

・腹筋と腕立てとストレッチ

・ブログを書く

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ブログはサボる日もあるので、厳密には毎日じゃないけど、

基本的にはどれも毎日続けていること。

僕は洗濯も掃除もそんなに好きじゃないけど、

シャツにアイロンをかけている時間はとても好きだ。

しわが取れていく感覚が気持ちよいし、

パリッと仕上がったシャツを眺めるのもまた良い。

次の日に袖を通す瞬間もやっぱり心地良い。

ヨレヨレのシャツで仕事に行くなんて有り得ないと思ってるので、

僕にとってはアイロンがけは大切な日課になっている。

腹筋と腕立てとストレッチは体力づくりというより、

腰痛防止で始めたのが未だに続いている。

昨年デスクワークのやりすぎと運動不足がたたって

ひどい腰痛を患いコルセットを経験した。

その体験があまりにつらかったので、必ず毎日少しだけでも

身体を動かす時間を作って再発しないように気を使ってる。

おかげで少し痩せたし、腰痛は幸い再発してないし、

良いことばかりなのでずっと続けていく。

ブログも今となっては大切な日課だ。もう4年も書いてる。

情報発信系のブログとして自分の中でジャンルが定着してて、

ネタも全然尽きないのでストレスフリーで続けられる。

PVは1日200～300程度で安定していて、

もちろんアルファブロガーに比べたら程遠いレベルだけど、

少なくとも書く方のモチベーションにはなってる。

「毎日続ける」という行為は“自分”を作る上ですごく重要で、

ある意味で儀式のようだ。

イスラム教は1日5回礼拝を行うのが日課であるが、

毎日決まった回数行うことが重要な意味を為していると思う。

習慣が生活リズムをつくり自分自身が形成される。

さて僕も規則正しい生活が出来るよう習慣付けなければ。。。